23 févr. 2017

Salade tiede au toffu

J'adore les salades, c'est rapide, simple et délicieusement sain, mais parfois suivant le pays et la saison à laquelle vous voyagez, en camping le soir il fait froid, vous avez plutôt envie d'un petit truc chaud, et je vous comprends!

La salade tiède est alors un bon compromis pour vos repas de road trip, et le fait de garnir celle-ci de pommes de terre et de Toffu la rend plus rassasiante et nourrissante.

16 févr. 2017

Devenir irrésistiblement sexy sans régime et sans sport!

Il n'y a rien de plus sexy que la confiance en soi, alors oui vous n’êtes pas parfait (personne ne l'est) vous avez peut-être même de gros complexes mais c'est en les acceptant que vous dévoilerez toute votre beauté.

Je ne me suis jamais sentie aussi belle et épanouie depuis que j'ai enfin compris que je n'avais rien à envier aux stéréotypes de beauté imposés par la société, j'ai des atouts qui me sont propres et qui font que ma beauté est unique et troublante et j'en suis fière.
alors faites comme moi et arrêtez enfin de vous tourmenter!!

9 févr. 2017

A midi c'est rouleaux de printemps thon et crudités

Voici une idée astucieuse et rapide pour changer des sandwiches à midi, depuis que j'ai découvert la feuille de riz je ne me lasse plus de me faire mes propres rouleaux de printemps, c'est sain et économique.

En plus d’être frais et délicieux ce repas peu devenir une activité ludique au moment de la préparation. Il vous suffit de préparer tout les ingrédients, de les placer au milieu de la table,  à chacun de se surpasser dans le meilleur roulage de rouleau, à vous de jouer!

3 févr. 2017

Ma retraite de yoga et spiritualité en Thaïlande


J’ai vécu l’expérience « mange, prie, aime » sur une île paradisiaque au sud de la Thaïlande.
Durant une semaine je me suis immergée corps et âme au sein d’une école de yoga et d’éveil spirituel pour approfondir ma pratique personnelle.


Et en plus de bonnes fondations en yoga et méditation j’ai découvert au sein de cette communauté beaucoup plus que ce à quoi je m’attendais, en effet ce fut un séjour fort en émotions, en voici mon expérience.