Vous n’avez pas la possibilité de vous rendre dans un studio de yoga, mais vous aimeriez néanmoins avoir une pratique de yoga régulière et accompagnée par une enseignante qualifiée ?
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Yoga en ligne avec Anaïs
> Accès en illimiter à la bibliothèque de pratiques qui s’élargit chaque mois + de 200 vidéos
> La découverte de différents styles de yoga (Hatha, Akhanda, Vinyasa, Yin, Nidra…)
> 2 programmes complets mélants pratiques et philosophie « voyage intérieur » et « yoga à travers les sutras » + un programme printemps et un programme été
> Une communauté stimulante de soutien à la pratique du yoga et à l’évolution spirituelle que l’on appelle une « Sangha »
> Des réductions sur les retraites de Yoga avec Anaïs et sur le programme yoga prénatal & postnatal
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Programme yoga prénatal et postnatal en ligne
Un programme complet en ligne d’accompagnement à la maternité. avec des séances de yoga adaptées durant la grossesse en postpartum et avec votre bébé (yoga prénatal, postnatal, maman bébé, méditation, yoga du visage, auto-massage et conseils … )
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L’approche du yoga avec Anaïs
Dans notre vie moderne qui avance vite et dans laquelle on subit l’injonction de devoir faire toujours plus, il est parfois difficile de se poser, d’oser simplement prendre du temps pour soi. Ce temps est pourtant nécessaire à notre équilibre et à notre épanouissement.
Imaginez une vie douce et paisible, où tout ce que vous faites, a du sens et sert votre évolution personnelle, celle-là même qui vous permet de vivre des relations riches et agréables, qui fait de chaque événement une occasion de progresser, et qui transforme l’environnement dans lequel vous évoluez.
C’est ce que Le Yoga m’apporte au quotidien et c’est ce que j’ai à cœur de partager ici.
Si cette approche du yoga vous parle, c’est peut-être le signe qu’on a un bout de chemin à faire ensemble. En attendant, je vous souhaite la bienvenue sur ce site et au sein de cette communauté d’explorateurs de l’être.
Prochaine retraite de yoga
Retraite d’automne 2025 – Voyage intérieur aux couleurs de l’Inde
Du vendredi 31 octobre au dimanche 2 novembre 2025 en Ardèche Avec Anaïs
Prix : 298 – 235€
Cette retraite d’automne est un peu notre rendez-vous Charoussien pour rééquilibrer nos énérgies et s’offrir une pause régénérante dans cette période de rentrée souvent trop agitée et apuisante…
Prochaine formation de yoga
Du 27 septembre 2025 au 28 juin 2026 à Lyon
Prix : à partir de 3490€
Cette formation professionnalisante permet d’approfondir les fondements du Yoga Hatha/Vinyasa (anatomie, physiologie, origines historiques et culturelles) et d’apprendre à transmettre la pratique. Elle permet d’accéder à la certification « Enseigner le Yoga » enregistrée auprès de France Compétences.
Stage intensif 35h – Vers une Pratique Autonome et Transformatrice
Du 1er juillet au 5 juillet 2026 à Lyon
Tarif : 590€
Vous êtes pratiquant de yoga et souhaitez approfondir votre pratique personnelle pour la rendre plus consciente, autonome, et adaptée à vos besoins ?
Tournage en Inde – le bêtisier de la plateforme de yoga en ligne
Pour ceux qui ont suivi le programme annuel de yoga en ligne, merci pour votre présence et votre confiance. Tourner les vidéos en voyage, notament en Inde fut parfois très loufoque, voici le bêtisier des tournages de nos séances de yoga.
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L’Ayurvéda dès la Naissance : Comprendre et Appréhender le Dosha de votre Bébé
L’Ayurvéda est une science de la santé basée sur des connaissances empiriques qui se pratique en Inde comme une médecine traditionnelle. Ce systeme propose une approche holistique pour comprendre le corps et l’esprit en fonction de l’énergie vitale de chacun. Cette sagesse ancienne s’applique également aux tout-petits, car chaque bébé naît avec une constitution unique… Lire la suite…
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Rituel du Blessingway : Célébrer la Grossesse & le féminin sacré
Le lien entre le yoga et le rituel du Blessingway réside dans la connexion, le soutien émotionnel et le bien-être pour célébrer la grossesse Lire la suite…
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Rédiger son récit d’accouchement : Exercice puissant & libérateur
L’exercice consistant à rédiger son récit d’accouchement est une pratique puissante qui permet aux femmes de mettre en mots ce rite de passage transformateur et de pouvoir des années après simplement en relisant ce récit pouvoir revivre cet événement avec toute son intensité. Poser des mots sur son accouchement permet de garder le souvenir et… Lire la suite…
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Adapter sa pratique de yoga enceinte : Mes 15 conseils
Comment adapter sa pratique de yoga enceinte ? Pratiquer le yoga pendant la grossesse peut être une expérience profondément bénéfique pour les futures mamans. Cependant, il est essentiel d’adapter sa pratique de yoga enceinte pour répondre aux besoins changeants du corps et assurer confort et sécurité tout au long de cette période spéciale. Découvrez mes… Lire la suite…
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Bien être (9) Cuisine vagabonde (39) Développement personnel (14) Podcast yoga (12) Réflexions nomade (2) Voyage (2) Voyage intérieur (24) yoga (11)